护理青春痘的小妙招有哪些

青春痘是因为毛孔堵塞垃圾毒素无法及时排出所导致的皮肤问题。深圳肤康皮肤病专科指出治疗青春痘，首要的任务就是做好清洁工作，平时对皮肤进行温和的清洁，是可以在一定程度上清理出毛孔内的垃圾的，从而遏制青春痘的生长。下面就具体来了解一下护理青春痘的小妙招有哪些。

一、勤洗脸：油性皮肤的人士，清洁面部皮肤的油脂是关键。应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂。但是，也要防止过度清洁破坏皮肤的酸碱平衡。

二、多吃新鲜水果和蔬菜：有些水果可减少皮脂分泌和促进青春痘恢复的作用。如：苹果、梨、、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，但注意象橘子和荔枝等高糖的水果则要少吃。

三、别挤痘：用手和器械机械挤压痘痘，会造成脂栓挤入真皮层内引起进一步的深层炎症，并且容易留下色素沉着和斑痕。

四、养成每天运动的习惯：通过运动来调节人体新陈代谢，对于身体及皮肤都有良好效果。深圳肤康皮肤病专科指出，即使你每天3分钟的体操，也是保持嫩白皮肤。

五、养成好的生活习惯：注意劳逸结合，保持乐观心态，充足睡眠，不熬夜，这些都是预防青春痘的好方法。部分患者因为长了青春痘就而焦虑、抑郁，反而会引起内分泌紊乱，致使青春痘更加严重，这点大家一定要留意。